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【オンラインVIDEO】
【第3回目】毎日の健康作りに！！（臀部・腿編）
～簡単コンディショニングストレッチ（臀部・腿編）～

シリーズ物の3部作。簡単コンディショニングストレッチも遂に完結。最後は臀部・腿編です！！
臀部や腿の筋肉が固まってしまうと腰痛や肩こりの原因となります。ストレッチで身体を整えましょう！

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内容

①臀部ストレッチ
②腿のストレッチ

視聴時間

2021年03月10日（水）10時00分～2021年06月30日（水）17時00分

セミナー形式

オンライン講座　＜視聴時間＞約20分

講師・プロフィール

福岡リゾート&スポーツ専門学校卒業。卒業後、神戸にあるパーソナルジムでの勤務を経て、2019年より株式会社リーチに入社。Kfit中之島ウエストを中心に活動中。
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