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【オンラインVIDEO】自宅で出来る!!ヒップトレーニング~自宅で身体を引き締める~

【オンラインVIDEO】
自宅で出来る!!ヒップトレーニング
~自宅で身体を引き締める~

自宅にいる時間が長くなると自然と運動量が減り、筋肉は落ちてしまいます。筋肉が落ちると姿勢にも影響を及ぼし、見た目も不恰好に見えてしまいます。今回のヒップトレーニングでは股関節周りの大きな筋肉を動かすことにより代謝や姿勢の改善を行うことが出来ます。

内容
①股関節のウォーミングアップ
②ヒップトレーニング
視聴時間
2020年10月15日(木)8時00分~2020年11月30日(月)17時00分
セミナー形式
オンライン講座 <視聴時間>約30分
講師・プロフィール
隈部 雄大
(JATI-ATI 健康運動実践指導者(株)リーチ)

福岡リゾート&スポーツ専門学校卒業。卒業後、神戸にあるパーソナルジムでの勤務を経て、2019年より株式会社リーチに入社。Kfit中之島ウエストを中心に活動中。
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注意事項
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