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【くらしの大学WEBセミナー】
膝の痛みの原因は膝じゃない？！膝の機能改善エクササイズ
膝の痛みからの解放を目指して！簡単エクササイズで豊かな生活を送ろう！

膝の痛みに悩んでいませんか？膝の痛みを改善させるためには、膝の痛みの原因を知ることが大切です。膝の痛みの原因は膝じゃないことが多いんです！アスレティックトレーナーの観点から膝の痛みの改善ポイントと簡単にできるエクササイズを紹介します。

オンラインセミナーは終了しました

内容

膝の機能改善のエクササイズ
（1）膝ー股関節ー足首のつながり
（2）VMOを鍛えよう
（3）股関節のエクササイズ
（4）日常生活でのカラダの使い方エクササイズ

視聴時間

2020年9月15日（火）8時00分～2020年10月31日（土）17時00分

セミナー形式

オンライン講座　＜視聴時間＞約20分

講師・プロフィール

MLB サンフランシスコ・ジャイアンツ、ワコール女子陸上部、高知ファイティングドッグス、やり投げ選手、競輪選手、立命館大学野球部など様々なスポーツ選手を対象にアスレティックトレーナーとして活動。現在は、フィットネスクラブに通う一般の方も含め老若男女問わずトレーニングの指導に当たっている。

ご紹介

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注意事項

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• 本編の閲覧期限は10月31日17時00分までとなりますのでご注意ください。