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【くらしの大学WEBセミナー】親子で楽しむ作文教室~コミュニケーションを育む作文メソッド~

【くらしの大学WEBセミナー】
3つのポイントをおさえてパフォーマンスアップ!ジュニアアスリートのカラダ造り
~ケガの起こりにくいカラダを手に入れてスポーツを楽しもう!予防の観点から考えるトレーニング~

ジュニアアスリートの筋力トレーニングは、必ずしもパフォーマンスアップにつながるわけではありません。ジュニア期だからこそ取り組んでほしいトレーニングはカラダを上手に使うことです。今のカラダを上手に使うこと、これが結果として最善のコンディショニング、そしてケガの予防につながります。スポーツをより楽しんでいただけるようポイントを3つに絞り、エクササイズを紹介していきます。保護者の皆様、またはスポーツ指導者の方々にもぜひご覧いただきたいと思います。

内容
(1)カラダを上手に動かすための3つのポイント
(2)姿勢の維持に有効なストレッチ
(3)カラダの感覚を研ぎ澄ませるエクササイズ
(4)バランスとコーディネーションのエクササイズ
(5)クロージング
視聴時間
2020年8月18日(火)8時00分 ~2020年9月30日(水)17時00分
セミナー形式
オンライン講座 <視聴時間>約30分
講師・プロフィール
増本 克規 ATC
(NATABOC認定アスレティックトレーナー)

MLB サンフランシスコ・ジャイアンツ、ワコール女子陸上部、高知ファイティングドッグス、やり投げ選手、競輪選手、立命館大学野球部など様々なスポーツ選手を対象にアスレティックトレーナーとして活動。現在は、フィットネスクラブに通う一般の方も含め老若男女問わずトレーニングの指導に当たっている。

ご紹介
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注意事項
  • つづき(本編)をご覧頂くにはお申込みが必要です。下の「お申込みボタン」よりお申込みください。メールにて動画のURLをお送りいたします。
  • 本編の閲覧期限は9月30日17時00分までとなりますのでご注意ください。

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