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【くらしの大学WEBセミナー】スッキリ起きられる&学力UPにつながる快眠習慣セミナー

【くらしの大学WEBセミナー】
スッキリ起きられる&学力UP
につながる快眠
習慣セミナー

~おウチ時間を楽しもう♪~

美と睡眠のプロとして活動しているセラピストによる睡眠セミナー動画♪今回の内容は、親御様とお子様に一緒に見て頂きたい内容です!朝が起きれない、、授業中に眠ってしまう、、そんなお悩みを抱えた小学生くらいまでのお子様の睡眠を少しでも改善できるヒントが見つかれば幸いです!クイズ形式でわかりやすくなっていますので、親子で楽しく学べます♪

内容
(1)なぜ眠るのか?
?睡眠の役割はたくさんあります。勉強が出来るようになったり、スポーツが得意になったり、病気にならない強い身体にしてくれるのも睡眠中です。お子様自身が「そうなりたい」と思える動機づけのためにも、まずは知っておいてほしい知識です!

(2)親御様に知っておいてほしい睡眠と発育発達!
?年齢別睡眠時間の目安!幼少期の睡眠が将来の病気リスクに繋がる?!スポーツの上達や字が綺麗にかける子になってほしいなら快眠を!

(3)快眠習慣クイズ!
?9つの快眠習慣をクイズ形式で学んでいきます!親子で楽しみながら学んで頂き、快眠セルフマネジメント力を身につけよう!
視聴時間
2020年6月29日(月)~2020年8月31日(月)
セミナー形式
オンライン講座 <視聴時間>約20分
講師・プロフィール
大久保 早絵
(エステティシャン、睡眠健康指導士、快眠スパ&エステ「ZzzSPA(グースパ)」 店長)

エステの技術で外側から美を、睡眠の質を高めて内側からも美を提供。 スリープクリニックとも連携しながら本質的な睡眠改善にも取り組む、美と睡眠の専門家。 サロンを運営しつつ、ブース出展なども積極的に行い、美と快眠の啓蒙啓発に奮闘中!

注意事項
  • 動画をご覧頂くにはお申込みが必要です。下の「お申込みボタン」よりお申込みください。メールにて動画のURLをお送りいたします。
  • 動画の閲覧期限は8月31日17時00分までとなりますのでご注意ください。

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